목차 👉내장지방 건강 위험성 바로보기서론현대 사회에서 건강은 더 이상 선택의 문제가 아닙니다. 특히 내장지방의 축적은 외적인 모습과는 상관없이 우리 건강에 심각한 위협을 가할 수 있습니다. 많은 사람들이 체중이 정상이거나 날씬하다고 생각하지만, 그 속에 내장지방이 쌓여있다면 이는 '마른 비만'이라는 상태로 불리며, 여러 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 본 글에서는 내장지방의 정의, 위험성, 자가 진단 방법, 관리 방안에 대해 다루어 보겠습니다. 내장지방은 단순히 체중을 증가시키는 것이 아니라, 대사질환, 심혈관계 질환, 염증성 질환 및 암과 같은 심각한 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 따라서 내장지방을 관리하고 예방하기 위한 방법과 정보를 익히는 것이 중요합니다. 올바른 식습관과 생활습관을 통해..