목차지방간과 당뇨는 현대인의 건강을 위협하는 주요 원인 중 하나입니다. 특히 대사증후군으로 고통받는 이들이 많아지는 요즘, 이러한 질환을 극복하기 위한 방법에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 지방간과 당뇨는 흔히 관련이 있다고 알려져 있으며, 이러한 질병을 예방하고 치료하기 위해서는 적절한 운동과 식단 관리가 필수적입니다. 이제는 개인의 건강을 스스로 챙겨야 할 시대입니다. 그럼, 지방간과 당뇨를 예방하고 극복하기 위한 방법을 자세히 알아보겠습니다. 👉지방간과 당뇨 알아보기지방간이란 무엇인가?지방간은 간에 지방이 비정상적으로 축적된 상태를 말합니다. 일반적으로 간의 지방 감소량이 5%를 넘으면 지방간으로 진단됩니다. 지방간은 알코올성 지방간과 비알콜성 지방간으로 구분되며, 후자는 비만, 당뇨병, 고..