목차현대인의 생활에서 통풍은 점점 더 흔해지고 있는 질병 중 하나입니다. 특히, 고단백 식단과 불규칙한 생활습관이 통풍을 유발하는 주요 원인으로 지목되고 있습니다. 통풍은 체내 요산이 과도하게 쌓여 관절에 염증과 통증을 일으키는 질환입니다. 통풍 환자에게 가장 중요한 것은 바로 저퓨린 식단을 실천하는 것입니다. 저퓨린 식단은 퓨린이 적은 음식을 중심으로 구성되어 있어 요산 생성을 최소화하고, 통풍 발작을 예방하는 데 도움을 줍니다. 이 글에서는 저퓨린 식단의 중요성과 함께 통풍을 관리하기 위한 다양한 정보를 제공하겠습니다. 저퓨린 식단을 이해하기 위해서는 우선 통풍의 원인과 증상에 대해 알아야 합니다. 통풍은 주로 남성에게 많이 발생하며, 유전적 요소와 잘못된 식습관이 큰 영향을 미칩니다. 특히, 퓨린이..