목차 👉좌골신경통 걷기 운동 바로가기서론: 좌골신경통의 이해좌골신경통은 엉덩이에서 다리까지 이어지는 신경이 압박받아서 발생하는 통증으로, 많은 사람들이 이 증상을 경험하고 있습니다. 흔히 '찌릿찌릿한 통증' 또는 '다리에 힘이 빠지는 느낌'으로 표현되며, 일상생활에 큰 영향을 미치곤 합니다. 하지만 이 질환에 대해 제대로 알지 못하고 방치하는 사람들이 많습니다. 오늘은 좌골신경통의 원인과 증상, 그리고 이를 완화하기 위한 걷기 운동에 대해 알아보도록 하겠습니다. 좌골신경통은 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 대표적으로 허리 디스크 탈출이나 척추관 협착증 등이 있으며, 이들 질환은 신경이 눌리거나 손상되어 통증을 유발합니다. 따라서 적절한 치료와 운동이 필수적입니다. 걷기 운동은 좌골신경통 관리..